Mich erreichen immer wieder Anfragen, ob ich Tipps habe bezüglich dem Reisen. Was nimmst du genau mit? Wie klappt es zum Beispiel mit der glutenfreien Ernährung in Thailand?
Ich werde oft zu solchen Fragen kontaktiert und ich freue mich stets meine Tipps und Tricks mit euch zu teilen. Daher habe ich mich entschieden, diesen Blogpost für euch zu verfassen, sodass ihr alles übersichtlich auf einer Seite habt. 😅
Zuerst einmal kommt es natürlich darauf an, wohin ihr in den Urlaub fliegt bzw. fährt. Ich bin schon sehr viel gereist und habe daher schon vieles in diesem Zusammenhang erlebt. Je nach Destination ist es für uns Zölis einfacher, einen unbeschwerten Urlaub zu erleben oder eben leider etwas komplizierter.
Was ich euch auf jeden Fall empfehle ist:
- Bei einer Flugreise unbedingt daran denken, das „GF Menu“ zu buchen
- Vor der Reise im Hotel anfragen, welche Möglichkeiten sie anbieten
- Sich in der Reiseumgebung etwas zu erkunden (gibt es Restaurants, Supermärkte etc.)
- Im Handgepäck (während der Reise) immer einige Snacks dabei haben z.B.: Kräcker, Riegel, Nüsse, Toastbrot, Muffins etc.
- Je nach Destination genügend Snacks (im Koffer) für während den Urlaub
- Toastbags, so könnt ihr euer mitgebrachtes Brot ohne Kontamination toasten
- Manchmal ist ein Reise-Wasserkocher von Vorteil, sodass ihr eure mitgebrachten Reisnudeln oder „Portionen gedämpfter „Express-Reis“ (z.B. von Uncle Ben’s) warm machen bzw. kochen könnt.
- Zudem ist es manchmal noch gut, wenn ihr ein leeres Tupperware dabei habt, um z.B. Früchte vom Buffet oder eine Omelette für unterwegs mitzunehmen (vom Hotel).
- Falls es einen „Gluten-Unfall“ gibt (was ich nicht hoffe!) helfen die Iberogast Tropfen gegen die Beschwerden ganz gut. Sie lindern etwas die Magen-Darm-Beschwerden.
- Was auch immer hilfreich ist, sind die „Glutenfree Restaurant Cards“ in der jeweiligen Landessprache eurer Feriendestination.
Das sind so meine persönlichen „must-haves“ bei meinen Reisen. Hoffe meine Tipps dienen euch, euren Urlaub perfekt und unbeschwert zu gestalten. Bei Fragen meldet euch gerne, bin für euch da! 😍
Alles liebe und gute, glutenfreie Reise!🌴 Eure Nancy
